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CLAVES PARA UN ENVEJECIMIENTO SALUDABLE

Antes de que la pandemia nos obligara a confinarnos, las encuestas apuntaban a un
esperanzador incremento en los hábitos deportivos de la gente mayor. En tan solo 5
años se había doblado la cantidad de personas mayores de 65 que salían una vez por
semana a hacer deporte. Llegados al 2021, y una vez recuperada cierta normalidad tras la
COVID-19, es importante que estas cifras no decaigan y entender que lo importante a
esta edad es moverse.

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FASCITIS PLANTAR

Feet isolted

La fascitis plantar se entiende como una inflamación aguda de la aponeurosis plantar, que es una estructura de tejido conjuntivo que se sitúa en la planta del pie para sostener el arco plantar. Es una patología que provoca dolor agudo.

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PÁDEL: DEPORTE EN AUGE

Actualmente este deporte se coloca en la cima de los más practicados, tanto a nivel aficionado como profesional, siendo uno de los deportes más intensos, divertidos y con un amplio margen de mejora, pero ¿Conocemos los riesgos de esta práctica deportiva?

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Maderoterapia

La MADEROTERAPIA, como su nombre indica, es una técnica que consiste en la aplicación de un masaje mediante el empleo de diversos utensilios de madera, de diferentes tamaños y formas, especialmente diseñados para que se adapten a las distintas zonas del cuerpo.

Es una técnica que ya practicaban nuestros antepasados en la prehistoria, se hacía con maderas muy rudimentarias que con el paso de los años se fueron perfeccionando hasta llegar a nuestros días.

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